Durante toda la vida el ejercicio es fundamental, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud, uno de ellos es que ayuda a mantener....
La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.
Durante estas semanas planea todos tus menús y recupera la masa muscular que has perdido por diversas causas.
Con la pérdida de masa muscular, la proteína asume un papel importante. Ayuda a una composición corporal adecuada, con un volumen de músculo mayor que el de grasa.
