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Controlar mi peso

Durante toda la vida el ejercicio es fundamental, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud, como controlar nuestro peso corporal.

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La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.

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Durante estas semanas planea todos tus menús y recupera la masa muscular que has perdido por diversas causas.

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Con la pérdida de masa muscular, la proteína asume un papel importante. Ayuda a una composición corporal adecuada, con un volumen de músculo mayor que el de grasa.

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