TEST DE FUERZA

ensure
ensure
ensure

TEST DE FUERZA

Hacer ejercicio, mantener una nutrición adecuada y , de ser necesario, consumir complementos nutricionales como Ensure® Advance, ayuda a evitar la pérdida de masa muscular y de esta forma ayuda a reducir el riesgo de desarrollar dicho síndrome.

* El primer paso para identificar la Sarcopenia es realizar el examen de riesgo, seguido por una valoración médica completa. A continuación, encontrarás un test breve para identificar la posibilidad de desarrollar Sarcopenia. Contesta las siguientes preguntas, si el resultado del puntaje obtenido es superior o igual a 4, esto puede predecir resultados deficientes o el posible desarrollo de sarcopenia después de tu lesión, cirugía o trauma.

FUERZA

 

SUBIR ESCALERAS

 

ASISTENCIA AL CAMINAR

 

CAÍDAS

 

LEVANTARSE

 

RIESGO BAJO

El riesgo de desarrollar sarcopenia después de una lesión, cirugía o trauma, es leve. No olvides que evitarlo está en tus manos y los buenos hábitos diarios te ayudan a mantenerte alejado del riesgo.

RIESGO MEDIO

Si tus resultados se encuentran entre 2 y 3 estás en un riesgo medio de desarrollar sarcopenia, por eso es vital que empieces a tomar las medidas necesarias para cuidar de tu salud muscular. Recuerda que una buena alimentación y ejercicios, acompañados de Ensure® Advance te ayudan en el proceso.

RIESGO ALTO

Si tus resultados están entre 4 y 5, te encuentras en un riesgo alto de desarrollar sarcopenia. Este es el momento de cambiar tus hábitos diarios y consultar a tu médico. Aún estás a tiempo de recuperar tu salud muscular, todo depende de ti.

TRAS UNA LESIÓN, CIRUGÍA O ENFERMEDAD, ENSURE® ADVANCE AYUDA A MEJORAR TU VITALIDAD, FUERZA Y MOVILIDAD.

ensure
ensure
ensure

Entradas de Blog

Proteína en la fórmula de Ensure Advance

Main Image

abbott

Description

La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.

leer más