Comer saludable es de los mejores hábitos que podemos emplear en nuestro diario vivir, y no necesariamente debe dejar de ser rico, antes al contrario hay muchas recetas deliciosas que podemos preparar mientras nos cuidamos.
¿Cómo controlar mi peso y mantenerme activo?
Durante toda la vida el ejercicio es fundamental, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud, uno de ellos es que ayuda a mantener....
Proteína en la fórmula de Ensure Advance
La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.
Planea tus horarios de comida
Durante estas semanas planea todos tus menús y recupera la masa muscular que has perdido por diversas causas.
