La fórmula de Ensure® Advance está diseñada para apoyar la recuperación de la masa muscular que se pierde por lesión, cirugía o enfermedad.

Esta semana haremos énfasis en uno de sus ingredientes, la proteína. Este es el componente principal de todos los músculos del cuerpo y por eso es necesario aportar proteínas desde la alimentación, para que, al recibirlas, los músculos se mantengan bien.

Según la Academia Nacional de Ciencias Dietarias la recomendación actual de ingesta de proteínas en adultos es de 0,8g por cada kilo de peso corporal1, sin embargo, para los adultos mayores la recomendación es más alta y puede ser hasta de 1,5g2, pues esta tiene el potencial para proteger la masa muscular, evitar que se pierda y se llegue así a padecer sarcopenia.

Apoyar tu alimentación con una nutrición especializada que contenga proteína puede ayudarte a estar al día con su ingesta, para así mantener la fuerza muscular.

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