Cuando nos encontramos en proceso de recuperación es necesario contar con los alimentos adecuados para que esta sea exitosa. A continuación te damos algunas Ideas de recetas ricas y saludables que puedes hacer durante este proceso.
¿Cómo controlar mi peso y mantenerme activo?
Durante toda la vida el ejercicio es fundamental, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud, uno de ellos es que ayuda a mantener....
Proteína en la fórmula de Ensure Advance
La proteína es el componente principal de todos los músculos del cuerpo; consumirla es necesario para que los músculos se mantengan bien.
Planea tus horarios de comida
Durante estas semanas planea todos tus menús y recupera la masa muscular que has perdido por diversas causas.
