NUTRIÇÃO E SAÚDE: OS BENEFÍCIOS DE INCLUIR ENSURE EM SUA DIETA

Nutrição e saúde caminham juntas. Uma alimentação saudável e equilibrada é um dos pilares para uma longevidade feliz e com qualidade de vida. Mas como manter uma dieta balanceada com a correria do dia a dia, horários incertos ou refeições fora de casa? A resposta pode estar nos suplementos alimentares, que ajudam a equilibrar as demandas nutricionais do organismo.


A importância de suplementar a alimentação

Independentemente da idade, suplementa a alimentação têm papel importante para que se consiga obter os nutrientes necessários, quando por algum motivo não possuir uma ingestão alimentar adequada. Conforme os anos passam, a importância da suplementação alimentar é ainda maior, já que o processo de envelhecimento leva tanto à perda de massa óssea (o que pode provocar a osteoporose) quanto de massa muscular (causando a sarcopenia, diminuição progressiva da força e da função da musculatura). Segundo estudo divulgado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos1, a perda de massa óssea e muscular representa uma grande ameaça à independência com a chegada da idade. É quando se torna mais difícil executar simples tarefas do cotidiano como subir uma escada, por exemplo.

A perda de massa óssea acontece, geralmente, porque, com o tempo, o organismo passa a reter menos determinados nutrientes, como a vitamina D, indispensável para a absorção do cálcio. Já a perda muscular pode se agravar se a pessoa levar uma vida sedentária ou sofrer de doenças crônicas.

Por isso as suplementações podem auxiliar associados com uma alimentação balanceada e atividade física, que formam um trio importante para ajudar a alcançar a longevidade com bem-estar e qualidade de vida.

Proteínas, vitaminas, minerais e muito mais

Para adultos que desejam suplementar a sua alimentação, a Abbott oferece a linha de produtos Ensure, que possui macronutrientes (entre eles a proteína), vitaminas e minerais, que são importantes para manutenção da massa muscular(*).

Ensure também contém cálcio e vitamina D, indicados para a saúde dos ossos, e fibras para o bom funcionamento do intestino, incluindo um tipo de fibra chamado frutooligossacarídeos (FOS), que pode auxiliar o sistema intestinal, impedindo a proliferação de bactérias nocivas ao organismo. Os ácidos graxos presentes na fórmula, por sua vez, ajudam a manter o bom funcionamento do coração.

Os benefícios vão além. Ensure possui 28 vitaminas e minerais, uma diversidade difícil de obter na alimentação comum, do dia a dia. Lembrando sempre que é recomendado obter orientação de um nutricionista para indicar qual a melhor opção do Ensure para a sua necessidade nutricional.

Bibliografia:


⦁ Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (US National Library of Medicine), Determinants of Muscle and Bone Aging https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530476/

⦁ Veja https://veja.abril.com.br/saude/voce-precisa-de-mais-proteina-na-sua-alimentacao/

(*) Associado a uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, consulte e siga sempre as orientações de um profissional de saúde.