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Comer de forma saudável é um dos melhores hábitos que podemos ter no nosso dia a dia, e não deve ser necessariamente uma alimentação restritiva. Confira abaixo as dicas de receitas.
Se você tem mais de 40 anos, além de manter uma alimentação saudável, poderá complementar sua dieta com um suplemento alimentar. Consulte seu médico ou nutricionista.
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