RECEITAS PARA SER MAIS SAUDÁVEL
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Comer de forma saudável é um dos melhores hábitos que podemos ter no nosso dia a dia, e não deve ser necessariamente uma alimentação restritiva. Confira abaixo as dicas de receitas.
Se você tem mais de 40 anos, além de manter uma alimentação saudável, poderá complementar sua dieta com um suplemento alimentar. Consulte seu médico ou nutricionista.
Entradas de Blog
PERDA DE MASSA MUSCULAR: EVITE A SARCOPENIA
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Sarcopenia pode parecer uma palavra estranha a muita gente, mas é fácil entender seu significado.
SAIBA COMO A INGESTÃO DE PROTEÍNAS CONTRIBUI PARA O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
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Pouca gente sabe, mas as proteínas representam o principal componente estrutural e funcional de todas as células do organismo.
BOA NUTRIÇÃO ASSEGURA SAÚDE MUSCULAR E AMENIZA A PERDA DE FUNCIONALIDADES
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O fortalecimento da massa muscular melhora a autonomia, independência e qualidade de vida na maturidade.
