Perda de massa muscular: evite a sarcopenia

Sarcopenia pode parecer uma palavra estranha a muita gente, mas é fácil entender seu significado.

Saiba como a ingestão de proteínas contribui para o envelhecimento saudável

Pouca gente sabe, mas as proteínas representam o principal componente estrutural e funcional de todas as células do organismo.

Boa nutrição assegura saúde muscular e ameniza a perda de funcionalidades

O fortalecimento da massa muscular melhora a autonomia, independência e qualidade de vida na maturidade.