Ficar em forma é muito importante durante todas as fases da vida e uma boa nutrição é a chave para manter-se ativo. Aqui temos um exemplo de plano alimentar para ajudá-lo. Lembre-se que você pode consumir Ensure entre as refeições como no Lanche da manhã, Lanche da Tarde e Ceia. Consulte a quantidade de proteína de cada um dos nossos produtos.
Perda de massa muscular: evite a sarcopenia
Sarcopenia pode parecer uma palavra estranha a muita gente, mas é fácil entender seu significado.
Saiba como a ingestão de proteínas contribui para o envelhecimento saudável
Pouca gente sabe, mas as proteínas representam o principal componente estrutural e funcional de todas as células do organismo.
Boa nutrição assegura saúde muscular e ameniza a perda de funcionalidades
O fortalecimento da massa muscular melhora a autonomia, independência e qualidade de vida na maturidade.