Obtener la nutrición que necesita después de una enfermedad, a la vez que se recupera de una cirugía o durante un tratamiento puede ser difícil, en especial, cuando no siente deseos de comer. La buena noticia es que, aunque no esté listo para hacer sus comidas, puede obtener suficientes proteínas, vitaminas y minerales.
Comer no necesariamente significa sentarse a comer una comida completa que incluya todos los platos. Si no se siente totalmente bien, trate de hacer comidas completas más pequeñas.
Si no siente deseos de comer una comida, haga una batida. Mezcle frutas y/u hojas verdes con su proteína favorita (como yogur, leche de almendras, mantequilla de maní o Ensure) para una bebida fácil con muchos nutrientes.
Tómese un suplemento nutricional oral, como Ensure, como una comida pequeña o merienda. Es una fuente valiosa de nutrientes y proteína para cuando no puede comer.
