EL ROL QUE JUEGAN NUESTROS MÚSCULOS EN LA VIDA DIARIA

Cuando pierdes masa muscular por cualquier causa; se puede empezar a sentir fatiga, agarrar las cosas puede costar más trabajo y si no prestas atención tus músculos se pueden debilitar muy rápido.

ALIMENTOS QUE MÁS APORTAN  A TUS MÚSCULOS

A  medida  que  pasa  el  tiempo  y  nos hacemos  mayores,  la  composición  del  cuerpo comienza a cambiar;  se reduce la masa muscular y aumenta su porcentaje de grasa.

3 RECETAS CON ENSURE ADVANCE QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR DE TUS MÚSCULOS

Cuidar tu salud muscular mientras disfrutas de deliciosas recetas, jamás había sido tan fácil.

¡Anímate a prepararlas!

EL POWER WALKING: UNA NUEVA FORMA DE EJERCITARSE

Es una actividad deportiva más amable con las articulaciones a diferencia del running, por  lo  que es ideal  para  personas cuyo  estado de forma  no es óptimo  o  que están empezando a  cambiar  sus  hábitos  sedentarios  por  otros  más  activos  y  saludables, independientemente de la edad.

ACTIVIDADES FÍSICAS PARA MANTENER LOS MÚSCULOS EN FORMA

A nuestra vida llega un momento donde nuestro metabolismo se comienza a volver un  poco más lento de lo acostumbrado,  por eso es importante tener hábitos de ejercicios regulares para así mantener nuestros músculos sanos, fuertes y en buena forma.

EL ABC DE LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR