PESCADO EMPAPELADO

ensure
ensure
ensure

PESCADO EMPAPELADO

El pescado es una gran fuente de proteína que además de apoyar la recuperación de la masa muscular, aporta nutrientes que benefician la salud general.

Ingredientes

Un filete de pescado blanco

1 zanahoria

Media calabaza alargada

Media cucharada de aceite

Pizca de orégano y sal

ensure

Preparación 

En un papel para horno colocamos el filete de pescado limpio y por encima colocamos la zanahoria pelada cortada en julianas.

Después colocamos la calabaza con cáscara y espolvoreamos con orégano y sal en pequeñas cantidades. Rociamos con aceite y cerramos muy bien el papel formando un “estuche”.

Cocinamos en el horno por aproximadamente 20 a 30 minutos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL


ensure parallax

*El contenido nutricional aproximado se calculó de acuerdo a las cantidades descritas en la receta.
**La preparación de las recetas modifica el aporte nutrimental del producto, consulta al Profesional de la Salud.

ND = No disponible 

SIN MÚSCULOS NO HAY FUERZA, VITALIDAD Y MOVILIDAD

ensure
ensure
ensure

Entradas de Blog

La importancia de desayunar para tener energía cada mañana

Main Image

abbott 

Description

El no desayunar por las mañana puede ser un detonante para iniciar mal tu día. Conoce algunos beneficios de la hora del desayuno para llenarte de energía y mantenerte saludable.

Ver más

Consejos para proteger tu sistema inmune

Main Image

abbott 

Description

Te compartimos algunas medidas para regresar a tu rutina con hábitos más saludables y un sistema inmune más fuerte.

Ver más