PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA EVITAR LA PÉRDIDA MASA MUSCULAR

Con el tiempo nuestros músculos necesitan de cierta alimentación para que puedan recuperarse de una manera óptima. A continuación te mostramos este plan de alimentación que te ayudará a ganar masa muscular.


SIN MÚSCULOS NO HAY FUERZA, VITALIDAD Y MOVILIDAD

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Consejos para cuidar tus músculos desde casa

En esta temporada, dedícales tiempo a tus músculos y fortalécelos con estos consejos.

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Consejos para proteger tu sistema inmune

Si has probado Ensure® Advance, seguro habrás visto que contiene HMB y seguro te has preguntado ¿qué es y qué beneficios tiene para mi cuerpo? En el siguiente artículo te lo explicamos.

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Sarcopenia, ¿qué es y cómo prevenirla?

¿Sabías qué?, a partir de los 40 años la masa muscular comienza a perderse de un 3% hasta un 8%, de forma gradual cada década. Al llegar a los 60 años, este proceso se acelera. Descubre a qué se debe y cómo prevenirlo.