PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA RECUPERARTE DE UNA CIRUGÍA

Una buena recuperación va de la mano de una buena alimentación, aquí te damos algunas sugerencias de comidas que puedes consumir durante este periodo.


SIN MÚSCULOS NO HAY FUERZA, VITALIDAD Y MOVILIDAD

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Consejos para proteger tu sistema inmune

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Consejos para cuidar tus músculos desde casa

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¿Sabías qué?, a partir de los 40 años la masa muscular comienza a perderse de un 3% hasta un 8%, de forma gradual cada década. Al llegar a los 60 años, este proceso se acelera. Descubre a qué se debe y cómo prevenirlo.