A medida que envejecemos podríamos estar perdiendo masa muscular, lo que lleva al desarrollo progresivo de una enfermedad conocida como Sarcopenia. Hacer ejercicio, mantener una nutrición adecuada y complementarla con una alimentación especializada como Ensure®, ayuda a mantener y recuperar tu masa muscular para vivir con fuerza, vitalidad y movilidad.
Contesta las siguientes preguntas, si el resultado del puntaje obtenido es superior o igual a 4, esto puede predecir resultados deficientes o el posible desarrollo de Sarcopenia.
Mañana o tarde, ¿cuál es el mejor momento para ejercitarse?
Una pregunta común de quienes empiezan una rutina de ejercicio es ¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio? Estas son las ventajas del ejercicio según el momento del día
Día de muertos en Pátzcuaro
Existe un lugar específico que representa mejor que ningún otro la celebración de Día de Muertos, estamos hablando de Pátzcuaro, Michoacán. Esta ciudad mexicana, que inspiró la película Coco, guarda grandes historias que maravillan a quien la visita.
Aprende por qué es importante mantener los músculos activos
Alimentarnos adecuadamente es importante pues nos ayuda a ganar masa muscular o a frenar su pérdida...
