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Consejos para proteger tu sistema inmune
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Consejos para cuidar tus músculos desde casa
En esta temporada, dedícales tiempo a tus músculos y fortalécelos con estos consejos.
Sarcopenia, ¿qué es y cómo prevenirla?
¿Sabías qué?, a partir de los 40 años la masa muscular comienza a perderse de un 3% hasta un 8%, de forma gradual cada década. Al llegar a los 60 años, este proceso se acelera. Descubre a qué se debe y cómo prevenirlo.
