PALTA CON HUEVO

Esta es una receta deliciosa que seguro vas a poder disfrutar. El huevo contiene proteína, un nutriente importante en la formación de los músculos, mientras la palta con su combinación de nutrientes apoya la reconstrucción de la masa magra.

Ingredientes

½ palta mediana 

1 huevo 

sal marina 

pimienta 

2 rodajas de tomate en cubitos 

2 tajadas de pan integral

Contenido Nutricional

Calorías 413 kcal

Proteínas 14.4 g

Carbohidratos 36.7 g

Grasas 24.2 g

1. Material informativo. Converse con su médico. 2.Material revisado por el área médica de Abbott Nutrición.

Preparación 

1. Precalentar el horno a 200 °C. 

2. Corta la palta por la mitad. 

3. Retira un poco de pulpa de la mitad sin hueso. 

4. Abre un huevo y ponlo en una taza. 

5. Vierte la masa de huevo con cuidado en la palta. Si no cabe todo, es mejor reservar el resto. 

6. Vertir el tomate en cubitos. 

7. Hornear de 15 a 20 minutos. 

8. Espolvorea la preparación con un poco de sal, perejil y pimienta. 

9. Ya está listo tu desayuno saludable a base de huevo.


 

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Para adultos. Apto para intolerantes a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso. Los requerimientos nutricionales varían dependiendo de diversos factores, consulte con el profesional de la salud. 1. Berton L, et al. PLOS ONE |DOI:10.1371/journal.pone.0141757 November 3, 2015. Con dos tomas de producto y con actividad física.

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