RETO SILLA

GUÍA NUTRICIONAL DE QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE ENSURE® ADVANCE

Si no sabes para qué sirve Ensure® Advance y todos los beneficios que tiene, ¡conócelos aquí! Y descubre cómo complementar tu nutrición.


Llevar una vida saludable es clave, en especial con los años, donde la alimentación y el ejercicio empiezan a jugar un papel importante en el bienestar físico y mental. Y es que, desde cierta edad, los huesos y los músculos necesitan el soporte adecuado para poder realizar tareas sencillas como abrir un frasco, o más complejas como terminar una maratón. Para esto que es clave tener claro para qué sirve Ensure® Advance y las consideraciones para incluirlo en tu alimentación.

Lo primero que debes tener presente es no pasar por alto el consumo de todos los grupos de alimentos como frutas, verduras, proteínas y alimentos ricos en fibra, que aportarán a tu dieta los nutrientes que el cuerpo necesita.

Asimismo, debes tener en cuenta las porciones y la frecuencia con la que consumes alimentos, es recomendable comer cada 3 horas, es decir, desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena, en porciones pequeñas, pues así ayudarás a optimizar el proceso del sistema digestivo.

Por otro lado, la hidratación también es parte fundamental de la rutina, agilizando la digestión y ayudando a que los nutrientes de los alimentos se absorban más rápido.

Usualmente las comidas principales contienen los nutrientes necesarios, sin embargo, en situaciones especiales de pérdida de masa muscular por una cirugía, lesión o enfermedad, las necesidades nutricionales se incrementan y puedes incluir dentro de tu alimentación Ensure® Advance que sirve para ayudarte a cubrir estas necesidades y a prevenir y recuperar la pérdida de masa muscular, ya que es Nutrición Especializada que contiene vitaminas y minerales, además de hidratos de carbono, grasas saludables, proteína de alta calidad y HMB.

Es importante que consultes con tu médico o nutricionista antes de empezar a consumir Ensure® Advance, pues él conoce tus necesidades y podrá indicarte la frecuencia en la que puedes consumir el producto en caso de necesitarlo. 

 


 REFERENCIA:

https://www.prodigosapp.com/cuidado-de-la-piel-en-adultos-mayores

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/tercera- edad/habitos-vida-saludable/cuidado-piel-mayores.html

https://www.tena.com.co/cuidadores/aprendiendo-a-cuidar/cuidados-de-la-piel-del-adulto- mayor

https://www.revistaperfil.com/vida/actualidad/cuidados-de-la-piel-de-los-adultos- mayores/TKBMIEANSFCVNFLGFSUUIGUVSE/story/