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NUTRICIÓN

Para tener una vida activa es importante tener una alimentación balanceada. Una nutrición completa te dará la vitaldiad necesaria para hacer lo que te propongas. Aprende a cuidarte creando rutinas de alimentación

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¿Sabes por qué debes comer alimentos ricos en fibra?

Descubre cuáles son esos alimentos ricos en fibra que te ayudarán con un buen funcionamiento digestivo. ¡Conoce cómo incluirlos en tu dieta!
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5 alimentos para la memoria que debes incluir en tu dieta

Si quieres mantener en forma tu cerebro, no deben faltarte estos alimentos para la memoria que te ayudarán a cuidarlo. ¡Descubre cuáles son!
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3 tips para aprender cómo leer una tabla nutricional

Conoce todo lo que debes tener en cuenta sobre cómo leer una tabla nutricional. ¡Y descubre si lo que consumes es ideal o no para ti!

 
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Guía nutricional de qué es y para qué sirve Ensure® Advance

En situaciones especiales de pérdida de masa muscular, las necesidades nutricionales se incrementan y puedes incluir dentro de tu alimentación Ensure® Advance.
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3 alimentos clave para fortalecer los músculos

No solo se trata de mantener tus músculos activos, algunos alimentos también pueden apoyar su buen funcionamiento. ¡Conócelos!
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Preguntas que no deben faltarte a la hora de ver al nutricionista

¿Qué es comer saludable? ¿Porciones? ¿Cuánto comer al día? ¡Revisa todas esas preguntas claves que te servirán a la hora de ver al nutricionista!
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Guía de nutrición en la edad adulta

Llevar una adecuada nutrición en la edad adulta es esencial para mantener un buen estilo de vida. Aprende a manejarla para que sigas viviendo al máximo.
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Porciones de los alimentos ideales para un día

Para llevar una buena nutrición además de comer saludable, es importante saber cuántas porciones de los alimentos debes incluir durante el día. ¡Descúbrelo!