Si alguna vez fuiste intervenido en un proceso quirúrgico es clave saber que lo más importante es que participes activamente en tu proceso de recuperación. Hay algunos consejos que te pueden ayudar si recientemente estás pasando por este proceso. Lo esencial es enfocarte en tu salud emocional y física, incluyendo una buena nutrición pues esto ayudará a que tu recuperación sea mucho más rápida.
Algo que debes tener en cuenta es que podés ir preparando tu cuerpo desde antes de la intervención, lo que hará que la misma sea mucho más fácil tanto para vos como para los médicos que lo realicen.
Por ejemplo, tener en cuenta que reducir el consumo de alcohol y tabaco es clave para que la cirugía no tenga ningún tipo de riesgos. Tu cuerpo debe estar completamente limpio de cualquier sustancia tóxica que pueda afectar la intervención.
También es muy importante el rol de la nutrición previo a la cirugía. Estudios demuestran que aquellas personas con mejor estado nutricional previo a una intervención quirúrgica han obtenido mejores resultados y una más rápida recuperación luego de la misma.
Una vez terminada la intervención quirúrgica es importante que te enfoques en vos, realizar ejercicios que ayuden a fortalecer tus músculos ya que después de una cirugía se pierde masa muscular, por lo que te recomendamos tomar Ensure® Clinical, complemento ideal para tu recuperación, por aproximadamente 90 días, esto bajo la recomendación de tu médico o nutricionista, mientras acompañas el consumo de estos complementos con ejercicio y una dieta adecuada.
Asegurate de mantener una alimentación sana. Una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas y minerales ayudará a que tu proceso de cicatrización sea mucho más rápido, así como también a combatir infecciones.
Recordá charlar con tu médico para validar si podés complementar tu nutrición con Ensure® Clinical, que con su combinación de nutrientes y HMB ayudará a tu cuerpo a recuperarse más rápido. Esto es clave antes y después de una cirugía.
El aspecto social también juega un rol importante. Rodéate de la gente que te quiere, ellos siempre serán un gran apoyo para vos. Además, podés utilizar tus hobbies como método de distracción, realizá un pasatiempo que disfrutes y verás cómo en menos de lo que crees te darás cuenta cuanto habrás evolucionado.
Si tuvieras la oportunidad de darle un consejo a tu yo más joven, ¿cuál sería? Para el 27% de los hombres y mujeres mayores de 50 años es “comer más saludable” *
Es importante aprender a cuidar nuestro cuerpo con una dieta saludable y ejercicio. A continuación, te damos dos razones para seguir cuidándote que quizá desconocías.
Si bien es cierto que al dividir nuestro peso en kilogramos por nuestra altura en metros al cuadrado, obtenemos nuestro índice de masa corporal, esto no determinará nuestro estado de salud.
Ensure®. Suplemento dietario en polvo para preparar bebidas a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, fibras, vitaminas y minerales. Ensure® Advance. Suplemento dietario en polvo para preparar bebida a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, fibra, vitaminas y minerales, sabor vainilla. Libre de Gluten. Sin T.A.C.C. Suplementa dietas insuficientes. Suplemento dietario bebible a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. Suplementa dietas insufcientes. Ante cualquier duda consulte a su médico y/o farmacéutico.
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