POLLO STROGONOFF

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POLLO STROGONOFF

Uno de los alimentos más recomendados por su aporte de proteína y su bajo contenido de grasa es el pollo. La proteína es un nutriente importante en la formación de los músculos. 

Ingredientes

½ Botella de vainilla de Ensure® Advance líquido

1 Cucharadita de aceite de oliva

Dos pechugas de pollo sin piel y sin hueso cortadas en 4 tiras cada una

½ Cucharadita de sal

Pimienta negra recién molida, al gusto.

1 Cebolla, pelada y en rodajas finas

½ Cucharadita de paprika

2 Tazas de champiñones, sin tallos y en rodajas

½ Taza de caldo de pollo

½ Cucharadita de mostaza

2 Cucharadas de Perejil picado

1 Cucharadita de maicena

2 Tazas de fideos de huevo, cocidos y calientes

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Preparación 

1. Calentá el aceite en una sartén antiadherente mediana a fuego medio/alto. 

2. Espolvoreá el pollo con sal y pimienta y dorá, cocinando de 2 a 3 minutos por cada lado. Transferí el pollo a un plato y mantenelo caliente.

3. Con la misma sartén caliente, agregá 2 cucharadas de cebolla y salteá durante 2 minutos. 

4.Agregá la paprika y los champiñones y salteá hasta que los champiñones estén dorados. 

5. Agregá el caldo de pollo, la mostaza y el perejil, y cociná hasta que el líquido se reduzca a la mitad.

6. En un bowl pequeño, combiná 1 cucharada de agua fría y la maicena, luego agrégala a la salsa; Continúa cocinando durante 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente.

7. Reducí el fuego a bajo y agregá el Ensure® Advance líquido. Agregá el pollo cocido y continúa cocinando durante 2 a 3 minutos. 

8. El pollo debe estar bien cocido. (No permitas que la salsa hierva).

9. Serví cada porción de pollo sobre fideos cocidos. Decora con perejil.


AYUDA A MEJORAR TU VITALIDAD, FUERZA Y ENERGÍA

Suplemento dietario en polvo para preparar bebida a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, fibra, vitaminas y minerales, sabor vainilla. Libre de Gluten. Sin T.A.C.C. Suplementa dietas insuficientes. Suplemento dietario bebible a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. Suplementa dietas insufcientes. Ante cualquier duda consulte con su médico y/o farmacéutico

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