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¿YA HICISTE EL #DESAFIOENSURECHILE?

¿Por qué es importante la salud muscular? ¿Por qué es importante la salud muscular? ¿Por qué es importante la salud muscular?

¡Haz el #DesafíoEnsureChile y pon a prueba tus músculos! 😎

¿Por qué es importante la salud muscular? ¿Por qué es importante la salud muscular? ¿Por qué es importante la salud muscular?

¿Por qué es importante la salud muscular?


¡ES MOMENTO DE DESCUBRIR SI ESTÁS
PERDIENDO MASA MUSCULAR!

*Cirugía, lesión o enfermedad son algunas de las condiciones que conllevan a la pérdida de masa muscular. Consulta con tu médico o nutricionista.

El músculo juega un papel importante en el movimiento. Si no haces nada para prevenirla o recuperarla, en el futuro puedes tener dificultades para moverte o peor aún no poderte parar de una silla o agacharte

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CRUZA

tus brazos y ponlos sobre tu pecho

 

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LEVANTA

una pierna y levántate de la silla usando la otra pierna

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MANTÉN

esa posición al menos tres segundos

CUANDO HAGAS EL DESAFÍO DE LA SILLA
SIGUE ESTAS RECOMENDACIONES:

  

 

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¡ANÍMATE A HACER EL DESAFÍO DE LA SILLA !

SI TIENES DUDAS COMUNÍCATE CON NUESTRO EQUIPO DE NUTRICIÓN AL  800 914 226 

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**Cirugía, lesión o enfermedad son algunas condiciones que conllevan a la perdida de masa muscular. Consulta con tu medico o nutricionista. *Nakamura K, Ogata T. Locomotive Syndrome: Definition and Management. Clin Rev Bone Miner Metab. 2016; 14(2):56-57. Janssen L. Heymsfield SB, Wang ZM et al. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88yr. J Appl Physionl. 2000; 89:81-88