PUDÍN DE CHOCOLATE Y CHÍA

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PUDÍN DE CHOCOLATE Y CHÍA

Acompaña tus comidas con este rico pudín de chocolate, una excelente opción de postre saludable.

Ingredientes

30 g Semillas de chía 

200 mL Leche o bebida alternativa 

10 g Cacao en polvo sin azúcar 

1 Cdta de sirope de agave o miel 

1 Banano 

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Preparación

1.  Mezcla las semillas de chía con la leche, el cacao y la miel en un bowl o en un vaso.

2. Aplasta la mitad del banano con un tenedor, añádelo y mézclalo todo.

3. Refrigera el pudín durante al menos 20 minutos, esto ayudará a que las semillas tengan tiempo de hincharse. Sin embargo, lo recomendable es dejarlo en reposo en la nevera durante la noche.

4. Corta la mitad del banano en rodajas para decorar el pudín y espolvorea algo de canela y de pepitas de cacao para finalizar.

1. Material informativo. Conversa con tu médico.

2. Material revisado por el área médica de Abbott Nutrición.

Si tienes más de 40 años además de mantener una alimentación saludable deberás complementar tu alimentación con Ensure® Advance.

AYUDA A MEJORAR TU VITALIDAD, FUERZA Y ACTIVIDAD

Para adultos. Apto para intolerantes a la lactosa. No usar en personas con galactosemia. No es para uso intravenoso. Los requerimientos nutricionales varían dependiendo de diversos factores, consulte con el profesional de la salud. 1. Berton L, et al. PLOS ONE |DOI:10.1371/journal.pone.0141757 November 3, 2015. Con dos tomas de producto y con actividad física.

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