5 Formas de comer saludable
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5 formas de comer saludable
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"Si tuvieras la oportunidad de hacer un cambio hoy, ¿Cuál sería?”
La componen productos que contienen variedad de nutrientes. Su finalidad es complementar la alimentación y normalmente se consumen cuando nuestra dieta diaria no satisface todas nuestras necesidades después de haber pasado por una lesión, cirugía, trauma o enfermedad.
Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales son claves para ayudar a mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones, por eso es importante que sean parte de nuestra alimentación, en la cual debemos incluir alimentos como frutas y verduras, carnes magras y pescados, pues estos contienen todos los nutrientes que necesitamos.
Es importante que antes de consumir este tipo de productos nutricionales consultes con tu médico para que te indique cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades nutricionales.
"Si tuvieras la oportunidad de hacer un cambio hoy, ¿Cuál sería?”
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