RETO SILLA
RECETAS CON ENSURE® ADVANCE PARA INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN.
Descubre diferentes alternativas de recetas con Ensure® Advance. disfruta de sus beneficios y apoya la recuperación de masa muscular. ¡Conócelas!
Te compartimos diferentes alternativas de preparaciones y recetas con Ensure® Advance que puedes animarte a probar, así, tendrás nuevas forma de consumirlo al tiempo que apoyas la recuperación de masa muscular.
1. Raspado de limón
Ingredientes:
- 1 botella de Ensure® Advance de vainilla
- 1/4 de taza (50 gramos) de jugo de limón fresco
- 1/2 taza de manzana pelada en rebanadas
- 1/2 taza de hielo
- 2 paquetes de sustituto de azúcar para hornear
Instrucciones:
-Mezcla los ingredientes en la licuadora.
-Licua a alta velocidad hasta que no haya grumos.
-Vierte en un vaso y sirve.
La alimentación no debería ser aburrida, por eso, aquí te dejamos otra receta con Ensure® Advance que podrás disfrutar preparando en casa.
2. Delicia de frutos rojos
Ingredientes:
- 6 medidas de Ensure Advance Vainilla (54,1 grs.)
- ½ taza de agua hervida fría (100 ml.)
- 1/3 taza de Cobertura de chocolate bitter (20 grs.)
- 1 cucharada de cacao en polvo (12 grs.)
- ¼ taza de algún fruto rojo de su preferencia (30 grs.)
- 1 cucharadita rasa de gelatina sin sabor (2 grs.)
- 2 cucharadas de agua fría para hidratar gelatina (12 ml.)
Instrucciones:
-Mezcla el Ensure® Advance con agua, cacao en polvo y endulzante.
-Ralla el chocolate amargo y derrítelo a baño maría, o por un minuto en él microondas. Luego, agrégalo a la mezcla anterior
-Hidrata la gelatina con el agua fría por 5 minutos y derrite a baño maría, o en el microondas, por 15 segundos y agrégalo a la mezcla de anterior.
-Lava bien el fruto rojo escogido y colócalo en el fondo de un molde o de una copa, vierte la mezcla de chocolate y refrigera por 1 hora.
¡Listo para servir!
Ahora que ya tienes estas nuevas ideas para preparar en casa, ¿qué esperas para probarlas? Recuerda que mantener el equilibrio entre una alimentación adecuada y una rutina es clave para la recuperación y cuidado de tus músculos. Apóyate en los consejos de tu médico y ten en cuenta todas las recomendaciones nutricionales que puedan sumarle a tu bienestar físico y mental.
REFERENCIA:
https://ensure.cl/recetas/delicia-de-frambuesa https://ensure.abbott/mx#recipes?category=recipes https://ensure.abbott/mx#recipes?category=recipes
